ブログ

Aromatherapy Design House

Slider

筋トレ

筋トレはじめました。
筋トレ5月末より開始しそろそろ2カ月。
アラフォーもそろそろ終わりが近づき、アラフィフがそこまで・・・
筋肉を鍛えると・・・
:楽しく運動することで抵抗力・免疫力UP
:大腸がんの予防(筋肉から分泌されるタンパク質が大腸がんを抑制)
:摂取カロリーを控えて運動を日常に取り入れることで血液中のインスリンが
 少なくなると長寿遺伝子が活性化すして老化が防げる
:筋肉は体のエンジンのようなもの。
 エンジンが大きいほどエネルギーが消費されて脂肪が減る
  
このような素敵な効果が期待出るようです
我が家の1号チャン、剣道部。
かなりの細マッチョです。
上半身の筋肉がすごいです!
特に三角筋、上腕二頭筋、大胸筋が・・・
つい最近、そんな1号チャンの筋肉を見たときに
TVで見た、マッチョなカンガルーが
戦っているときの映像が思いだされて
「わっカンガルーみたい・・・」
(カンガルーって腕や胸筋がすっごい発達していてマッチョな感じなんです)
それを本人に話したら、やはり部活内でも言われているらしい。
「いいじゃんかっこ良くない」と、
気にいっているみたい。
母カンガルーにならない程度に
筋トレ続けま~す

ご予約・お問合せ

043-377-2799

アロマテラピー デザインハウス

千葉県千葉市花見川区花園 1-15-2
KASSETTE20 203,204

JR 総武線 新検見川駅 徒歩3分